Gestes et Postures

La formation Gestes et Postures a pour but de former et impliquer tous secteurs d'activités, en tant que personne physique, dans une démarche sécuritaire en prenant conscience de ses capacités physiques, mais aussi des risques et exigences de la manutention manuelle.

Elle permet de définir les règles de protection dorso-lombaire et être en mesure de les adapter dans son travail et sa vie quotidienne.

Cette formation peut être suivie par tout le monde mais plus spécialement pour toute personne dont la tâche implique régulièrement la manutention de charges, d’exécuter des gestes ou tenir des postures à risques.

Notre objectif pour vous

 

Grâce à l'alternance de diverses séquences pratiques et théoriques, vous connaitrez les méthodes et les postures à adopter afin de préserver et de conserver l'intégrité de votre corps.

 

Vous apprendrez les principes de prévention sous forme de travaux pratiques qui se réalisent d’abord avec un objet neutre, puis avec divers objets usuels de l’entreprise (cartons, caisse...).

 

Un fascicule récapitulatif vous sera remis à chacun des participants.Un bilan de l’ensemble des manutentions étudiées et des préconisations correspondantes, est adressé à l’entreprise.

Programme de notre formation

✓ Le dos et son fonctionnement: anatomie du corps humain, biomécanique, pathologies

✓ Les principes de prévention lors de la manipulation d’objets usuels. Sécuriser sa colonne lombaire: démonstration, application

✓ Rôle des membres inférieurs et supérieurs

✓ Acquisition d’une gestuelle de protection vertébrale

✓ Pratique de la manutention manuelle: définition, explication, démonstration et exécution

✓ Comment soulager un mal de dos: démonstration des exercices de détentes musculaires à effectuer en cas de douleurs dorso-lombaires

Les prérequis     Néant

Uniforme réglementaire: Pantalon noir et chemise bleue. Accessoires offerts par AIA

Durée de la formation     1 journée

Tarifs    Nous consulter